IzMyLong

Контакты Москва, 7-ая Парковая 1 s.tebaykin@ya.ruСсылки Strava Инстаграм Сайт Телеграм-каналЕсли вы хотите как-то взаимодействовать с клубом, вам нужно войти или зарегистрироваться в системе.

О клубе

IzMyLong групповые длительные пробежки в Измайловском парке.

Стартуем каждое воскресенье в 8:30 утра в парке за подземным переходом у 7-й Парковой улицы. 


Основная дистанция: 20 километров в два круга, можно пробежать один круг или любую другую дистанцию. На пробежке делимся на группы по темпу: 4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30 мин/км и есть "Арбузный пейс" ~7:21 мин/км.

Появилась группа IzMyTrail. Дистанция 15-17 км, примерный темп 6:00-6:30. Проводится сейчас периодически, следите за анонсами в инстаграм и телеграм-канале.

Наличие и размер каждой группы зависит от состава участников. Обычно на пробежку собирается от 50 до 200 человек. 

Наш сайт https://izmylong.ru/


Пробежки открытые, ждём всех желающих. 

Мы в социальных сетях:

  • Телеграм чат: https://t.me/izmylong_run – можно задать организационные вопросы, похвастаться успехами или обсудить околобеговые темы.
  • Телеграм-канал: https://t.me/izmylong - новости, публикация о стартах, рубрика IzMyLongбежит, интересные предложения и скидки,
  • Аккаунт в Инстаграм https://www.instagram.com/izmylong/. Новости сообщества и отчёты с фотографиями после пробежек.
  • Сообщество в Strava: https://www.strava.com/clubs/IzMyLong
  • Клуб Russia Running https://clubs.russiarunning.com/club/IzMyLong/


Ещё об IzMyLong:

  1. Мы – сообщество. На IzMyLong можно не только пробежать в хорошей компании воскресную длительную, но и познакомиться с интересными людьми, найти товарищей для пробежек в будни или соревновательных выездов. Получить поддержку или, напротив, поделиться опытом.
  2. Мы встречаемся за переходом у 7-й Парковой в 08:20, приветствуем друг друга, делаем общую фотографию и в 08:30 уже начинаем пробежку. Приходить на старт лучше готовым к бегу – пока у нас нет места, где можно было бы комфортно переодеться. В чате можно заранее узнать, будет ли кто-то на машине и договориться оставить вещи на время пробежки в машине.
  3. У нас есть традиция: после пробежки собраться в кафе недалеко от места финиша и насладиться чаем, кофе, общением и, по желанию, десертом. Летом в хорошую погоду мы делаем афтепати в parkrun-style: лавочки, термосы, печенюшки.
  4. Группы с соседним темпом мы направляем по беговому кругу навстречу друг другу: это и добавляет радости встреч по ходу дистанции, и даёт возможность несколько раз за пробежку перейти в группу с более высоким или низким темпом.
  5. Бывает, что группа бежит на 10 секунд быстрее номинального темпа или ускоряется ближе к концу пробежки. Но мы стараемся, чтобы в каждой группе был опытный участник-pacemaker, который бежит с целевым темпом или не ускоряется быстрее самого спокойного участника. А ещё в меру способностей поддерживает и развлекает товарищей.
  6. Зимой и мокрую/грязную погоду бежим целиком по асфальтовому кругу. Когда сухо, по кругу 60/40: асфальт и плотный грунт.
  7. Ближайшая к месту старта станция метро – Измайловская, от неё до точки сбора около 600 метров, 8-10 минут пешком. На Измайловском проспекте между 5-ой и 6-ой Парковыми есть платная автомобильная стоянка. На городской будет бесплатной парковке вдоль Измайловского проспекта и 7-й Парковой – тоже можно, но бывает непросто найти свободное место. 
  8. У нас можно заказать клубные футболки и майки. Посмотреть дизайн и сделать заказ можно на сайте https://izmylong.ru/
  9. Любые вопросы, пожелания и предложения можно написать в телеграм чат – ссылка есть выше в разделе про социальные сети.  

Всего в клубе 169 участников, в том числе 77 активных участников . Клубная скидка 15.0% по системе GromClub.

Активными считаются участники старше 18 и хотя бы с одной зарегистрированной заявкой на reg.place в течение последнего года.
  • Guseva I.
  • Sokov G.
  • Абрамов Ю.
  • Авдеева Е.
  • Авдотьин Е.
  • Агафонов В.
  • Акимов М.
  • Андреев А.
  • Андреев В.
  • Анисов С.
  • Антошин А.
  • Анфимова Н.
  • Арзуманов Г.
  • Артемьев П.
  • Архипов С.
  • Асафьев А.
  • Бабушинов С.
  • Бадалов А.
  • Балашов А.
  • Барбашев А.
  • Бачинский В.
  • Беззубова Т.
  • Белов С.
  • Березовский Д.
  • Богданова Е.
  • Бойко М.
  • Бондаренко Т.
  • Борисов К.
  • Брошук П.
  • Буркалев И.
  • Варегина К.
  • Власов Р.
  • Водянчук А.
  • Волкова Д.
  • Воронков И.
  • Высочкина Н.
  • Гагаркин Д.
  • Гараев Р.
  • Гарангов А.
  • Гашина Д.
  • Гашина Ж.
  • Голованова И.
  • Грязнов Н.
  • Гусева М.
  • Даниленко Д.
  • Дергачев Д.
  • Дорофеев А.
  • Дубков А.
  • Дьяченко Д.
  • Егорова Т.
  • Ермаков П.
  • Ермаков С.
  • Ермилова Н.
  • Железнякова М.
  • Зеленкова Е.
  • Зенов И.
  • Иванникова М.
  • Иванов С.
  • Игнашкова А.
  • Игумнова М.
  • Исаев А.
  • Каленик А.
  • Кириллов А.
  • Князева С.
  • Ковылов А.
  • Кожарский А.
  • Кокин С.
  • Кондрацкий В.
  • Корсукова Ю.
  • Косачева В.
  • Кочановская О.
  • Крутихин Р.
  • Крымская О.
  • Крючкова А.
  • Крятов И.
  • Крятов С.
  • Крятова Д.
  • Крятова Е.
  • Крятова Е.
  • Курзинов Д.
  • Лапин И.
  • Левченко В.
  • Лисичкина А.
  • Лысова А.
  • Макарова Е.
  • Маклаков А.
  • Маркова А.
  • Махов Д.
  • Минаев С.
  • Минаева О.
  • Миронова Ю.
  • Назин С.
  • Наместникова А.
  • Наместникова Л.
  • Наскидаева Е.
  • Насупкина Ж.
  • Нефедова А.
  • Никандров И.
  • Никитенко И.
  • Окороков П.
  • Павленко Е.
  • Павлов П.
  • Пальмов В.
  • Первенцев М.
  • Пинюгин А.
  • Плешаков А.
  • Полибин М.
  • Полозова М.
  • Полукчиу Д.
  • Посконнов В.
  • Постникова Н.
  • Пригожев С.
  • Пясик М.
  • Репин А.
  • Румянцев О.
  • Савельев А.
  • Сагадулина Л.
  • Сафаров Т.
  • Сбикин А.
  • Свидницкая Я.
  • Свиридов Е.
  • Сезёмин В.
  • Семенов П.
  • Семенцова М.
  • Ситалиева А.
  • Скрябина Ю.
  • Смирнов К.
  • Соколов Г.
  • Сорокина О.
  • Степанников М.
  • Сурков М.
  • Тебайкин С.
  • Телунц А.
  • Тивков В.
  • Тимофеев М.
  • Токмакова К.
  • Тронев М.
  • Трофименко О.
  • Трофимов П.
  • Трушко Д.
  • Тугарин А.
  • Тугаринов П.
  • Тузлуков А.
  • Тюрина Л.
  • Ульянов С.
  • Устинова М.
  • Фанасова И.
  • Финогенов С.
  • Фролов К.
  • Хакимуллин А.
  • Худобердин Н.
  • Цегельник Д.
  • Чайкина А.
  • Чердаков А.
  • Чернов С.
  • Чернова О.
  • Чураков А.
  • Чуракова А.
  • Шаврин И.
  • Шарапова С.
  • Шиболденков В.
  • Шило А.
  • Щеблетов И.
  • Щербаков К.
  • Щербакова П.
  • Эрдниев А.
  • Явтушенко Р.
  • Якименко Е.
  • Яценко Д.

Фотоальбом

5e94f468 45c7 4359 9d82 544f5982c5f2