Лыжероллерный кэмп в Рязань 23 -26 июля Corsac sport club

Приглашаем присоединиться к сборам по лыжероллерам в комплекс «Алмаз». Вас ждёт специальная лыжероллерная трасса: 3 км ровного асфальта, плавный рельеф, идеально для техники и скоростной работы. Рядом эко-тропа – оценят бегуны.

Тренер и тренировки

Тренировки ведёт опытный тренер по лыжным гонкам и лыжероллерам Корсаков Сергей. Каждого участника – от новичков до марафонцев – ждёт персональный подход, анализ техники и обратная связь.

4 дня кэмпа – 7 тренировок для любого уровня

Две группы:

• Медленные лыжероллеры – техника и выносливость: постановка конькового и классического хода, баланс, координация, работа над ошибками.
• Скоростные лыжероллеры – скорость и тактика: темповые отрезки, эффективность на подъёмах и спусках, тактика гонок.

Дополнительные активности в кэмпе:

• Ежедневные блоки ОФП для лыжников (укрепление спины, кор, силовые);
• Работа над балансом;
• 3‑разовое питание с учётом нагрузок;
• Проживание с видом на лес;
• Восстановление: СПА, термы, экскурсии по Рязани, вечерние прогулки и кафе.

За 4 дня прокачаем технику лыжероллерных ходов и разберем основные ошибки. Та самая подготовка лыжника в межсезонье. Присоединяйтесь!

Регистрация и подробности → на сайте corsacsport.com

_______________________________________________

ТГ :  https://t.me/corsacsportclub

ВК:   https://vk.com/corsacsport