Кэмп Лёд Open Band Trails 2025

Основная информация:

Когда? 7-9 марта

Где? Зелёный городок

Как добраться?

На машине (23 км от МКАД).

На электричке с Ярославского вокзала до ст. Пушкино, далее автобусом №28 до остановки Костино (конечная).

На автобусе: от метро ВДНХ до ст. Пушкино автобус №451, далее автобусом №28 до остановки Костино (конечная). От метро Медведково до ст. Пушкино автобус №509, далее автобусом №28 до остановки Костино (конечная).

Для кого? Для всех, кто хочет провести насыщенные трейловые выходные в компании единомышленников и немного окунуться в атмосферу спортивных сборов.

Стоимость? 14.900 ₽

Что входит в стоимость?

• тренировочная программа
• проживание 
• трехразовое питание (завтрак, обед, ужин)
• посещение бассейна
• круглосуточная медицинская помощь
• сувенир Open Band Trails

Программа кэмпа:

7 марта

До 17:30  Заселение

18:00 - 18.40 Лёгкая тренировка с фонариками

18:00 - 19:30  Ужин 

20:30 - Разговорный вечер: знакомство, обсуждение планов на кэмп и общих тем

8 марта

8:00 Зарядка (легкий бег и немного упражнений)

8:30 - 10:00 Завтрак 

11:00 - 12:15 Тренировка  на улице (трейловая пробежка, познакомимся поближе с местностью предстоящих соревнований)

12:15 - 13:00 Растяжка после бега в зале 

13:30 - 15:00 Обед 

17.00 - 18:00 Тренировка в зале (стабилизация и подвижность, поработаем над такими важными качествами как стабильность и подвижность суставов: голеностопного, коленного и тбс)

18:00 -19:30  Ужин

20.00 - Разговорный вечер: обсуждение прошедшего дня, чаепитие, настолки

9 марта

8:00 Зарядка (легкий бег и упражнения)

8:30 - 10:00 Завтрак

Участие в трейле Лёд

13:30 - 15:00 Обед

Отъезд

Возможны корректировки расписания. 

Слот на участие в трейле Лёд оплачивается отдельно.

Дополнительные услуги: баня

Тренер:

Войтова Александра