О событииДисциплиныМестоположениеКак добраться

"СПЕЦНАЗ"

5 мая 2019

В воскресенье, 5 мая  в  городе Зеленограде  пройдет спринт-гонка с препятствиями "СПЕЦНАЗ"

 

Дистанция: 1 км. 300 м. с преодолением  17 и более препятствий.

 

Виды состязаний:

  • мужчины индивидуальный зачет,

  • женщины индивидуальный зачет,

  • пары (в паре - минимум одна женщина),

  • команды (4 чел, в т.ч.  минимум одна женщина)

 

Возраст: от 18 лет и старше.

 

        Старт и финиш соревнований будет проходить на крытой площадке «Футбольный центр», расположенной на территории ФОКа «Савелки».

        По дистанции спортсменам предстоит преодолеть препятствия также на «Скейт-парке», пляжной волейбольной площадке и «Ниндзя-парке».

       Часть препятствий будут такими же, как были на Чемпионатах Зеленограда по кроссу с препятствиями и на полосе препятствий «СПЕЦНАЗ» (ссылка на фотоальбом:

https://vk.com/club144508307?z=album-144508307_260349355 ),

А именно, в порядке прохождения, планируется поставить следующие препятствия:

1.   Рукоход из подвешенной лестницы.

2.   Бег по покрышкам.

3.   Забор.

4.   Барьеры.

5.   Рампа высотой 2,5 м со спуском по отвесной стене.

6.   Мини-рампа с подъемом по отвесной стене.

7.   Вертикальный канат (залезть на двойную рампу высотой 3,5 м.)

8.  Двойная рампа.

9.   Горизонтальный канат 15 м.

10.  Забор.

11.  Лазание по-пластунски с грузом под сеткой (груз – мешок керамзита).

12. Переход с грузом по степ-платформам (груз – два блина по 15 кг. с веревкой для захвата)

13. Скалодром (планируем).

14. Бег по покрышкам.

15. Горка.

16. Качающиеся платформы.

17. Рампа «Царь-гора» высотой 4 м.20 см.

18. Рукоход из горизонтальных досок и канатов.

19. Балки (планируем).

20. Бетонная стена.

21. Бег по покрышкам.

22.  Рукоход «MIX» из веревок, палок-сосулек, колец.

23.  Веревочная лестница.

24.  Надувная конструкция.

(Список препятствий может меняться, но их будет не менее 20.  Окончательный список преград и порядок их прохождения будет известен только утром 5 мая)

На прохождение препятствия каждому дается лишь одна попытка, за исключением рампы "Царь-гора", которую можно будет протестировать несколько раз во время соревнований.

В парном и командном видах состязаний можно помогать преодолевать препятствие.

В случае не преодоления – 20 штрафных берпи. На наиболее сложных препятствиях будет введена система дифференциации штрафа – чем больше пройдено длины препятствия, тем меньше делать штрафных берпи. 

Спортсмены будут стартовать  с интервалом  в одну-три минуты:

  • по два человека в каждом забеге в индивидуальных видах,
  • по две пары или команды в каждом забеге в соответствующих видах состязаний.

Победители определяются по наименьшей затрате времени на прохождение всей полосы препятствий. В парных и командных видах в зачет идет наихудшее время среди всех членов команды. 

Занявшие первые три места в каждом виде состязаний награждаются медалями за 1-2-3 места, дипломами и  ценными призами.

Всем участникам соревнований на финише вручается медаль.

Возможны подарки от спонсоров.

К услугам участников теплые раздевалки с горячей водой, сейфовые ячейки для хранения ценных вещей, гардероб, питьевая вода на финише.

 Всем участникам необходимо предъявить в день старта справку от врача. На «СПЕЦНАЗ» достаточно справки с печатью даже от терапевта о том, что Вам можно заниматься физической культурой и спортом, но если Вы собираетесь участвовать 7 июля 2019 г. в нашей летней гонке с препятствиями «Железные люди», то лучше сразу сделать справку, в которой будет прописано, что Вам можно бежать кросс с препятствиями 10 км. Справка действительно 6 месяцев, и она Вам пригодится на другие Гонки с препятствиями.

 

Размер стартовых взносов для каждого участника составляет:

Оплата до 25 марта Оплата до 1 апреля Оплата до 15 апреля  Оплата до 22 апреля Оплата до 29 апреля

         

             1200 руб.                             

           1300 руб.              1500 руб.             1700 руб.          1900 руб.

 

Регистрация заканчивается 29 апреля в  10.00.

 

Количество участников может быть ограничено.

 

Подробности о соревновании будут публиковаться на странице

 «Гонки с препятствиями»  ВКонтакте  https://vk.com/club144508307

Дисциплины3

Старт СлотыFlag ДатаGenders ПолDistance ДистанцияCal Год рождения
Индивидуальное прохождение гонки препятствий
5 мая 2019М / Ж1,3 км
Парное прохождение гонки препятствий
5 мая 2019М / Ж1,3 км
Командная гонка (команда 4 чел.)
5 мая 2019М / Ж1,3 км

Местоположение

г Москва, г Зеленоград, Озерная аллея

Зеленоград. г Москва, г Зеленоград, Озерная аллея

Как добраться

На электричке от станции метро "Комсомольская" С Ленинградского вокзала до Зеленограда можно добраться на любом пригородном электропоезде, доехав до станции «Крюково». Далее, не переходя железнодорожные пути, нужно выйти на привокзальную площадь и сесть в автобусы: № 1, 2 или 10. Ехать до остановки «Центр Ювелир», где находится здание Ледового дворца «Орбита». Далее пешком через территорию ледового Дворца к Большому городскому пруду - за ним стадион "Ангстрем". Время в пути на электропоезде– 45-50 мин. (На экспрессе «Ласточка» - 30-35 мин.). На автобусе от станции «Крюково» до ФОКа «Савелки» - 15-20 мин. Расписание движения электропоездов – по ссылке: https://www.tutu.ru/08.php На автобусе от метро «Митино» или «Тушинская» до станции «Крюково» До железнодорожной станции «Крюково» можно также доехать по Пятницкому шоссе: - от метро «Митино» на автобусе № 400 К, - от метро «Тушинская» на автобусе-экспрессе или на маршрутке № 160. На конечной станции необходимо перейти по подземному переходу на другую сторону привокзальной площади. Далее - автобусами № 1,2 или 10 (см. выше). Время в пути до Зеленограда (без пробок) – 30-40 мин. В Зеленограде – 15-20 мин. На автобусе от метро "Речной вокзал" До Зеленограда можно доехать на автобусе № 400 или 400 (экспресс) или маршрутным такси № 476. Выйти на остановке «Театр «Ведогонь», перейти дорогу, чтобы ехать в противоположную сторону, сесть на автобус № 1, 7, 10, 19 или 27 и следовать до остановки «Центр Ювелир», где находится здание Ледового дворца «Орбита». Далее пешком через территорию ледового Дворца к Большому городскому пруду - за ним стадион "Ангстрем". Время в пути до Зеленограда (без пробок) – 35-40 мин. В Зеленограде время в пути на автобусе 5-7 минут. На автомобиле По Ленинградскому шоссе (M 10) Въезд в Зеленоград находится на 37-ом километре Ленинградского шоссе (примерно 18 км. от МКАД). Ориентир - гипермаркет «Лента» . За ним, примерно через километр, сразу после автосалона "КИА- моторс" необходимо взять правее, чтобы по мосту двигаться налево, пересечь Ленинградское шоссе и въехать в Зеленоград по Московскому проспекту. Далее ехать прямо 1,5 км., и после третьего светофора  завернуть направо по Озерной аллее. Через 300 м. слева увидите стадион "Ангстрем". Смотри также схему с бесплатными парковками .  Время в пути от МКАД до ФОКа «Савелки» (без пробок) – 30-35 мин.

Если добираться по  Пятницкому шоссе (Р 111) , то необходимо ехать до поселка «Брёхово». После заправки «Сибирь Нефть» надо свернуть направо. Далее - прямо 4 км. по Кутузовскому шоссе, на круговом движении 2-ой съезд (прямо); далее 300 м. по ул. Радио, снова на круговом движении 2-ой съезд (прямо) и пересечь по мосту железнодорожные пути. Дальше ехать прямо по Солнечной аллее 1,5 км. до моста, и не доезжая его, свернуть направо на Озерную аллею - через километр справа увидите стадион "Ангстрем". Время в пути от МКАД до стадиона "Ангстрем"  (без пробок) – 40-45 мин.

Где заночевать? Иногородним можно снять номер в гостинице «Микрон», которая находится в 1 км. от места соревнований.  Адрес гостиницы: Зеленоград, корпус 602. Тел. 8-499-735-83-46 http://zelenograd.pe.hu

Карты