Ретрит выходного дня с Центром восточных методик оздоровления

Стоимость участия 3000 ₽

В программу входит следующие практики:

🌳 Почувствуем свой голос, как звучание может влиять на внутреннее самоощущение.

Практика будет включать три части:

-Работа с дыханием. Дыхание это начало начал. Именно из дыхания рождается звук.

Будем учиться дышать глубоко и естественно.

-Работа с голосом. Попробуем возможности нашего голосового аппарата. Поделаем речевые и звуковые упражнения.

Эти упражнения помогут нам расслабиться, снять напряжение и поднимут настроение.

-Практики на взаимодействие.

В этом блоке мы почувствуем как меняется качество общения с миром, насколько легче нам становится проявляться, когда раскрыт голос.

Упражнения на работу в группе объединяющие и создающие радостное, лёгкое настроение.

🌳 лекция по интуитивному питанию, принципы смешивания продуктов для различных традиций в питании.

🌳 Динамическая медитация по Ошо для пробуждения Энергии, снятие блоков, зажимов, эмоциональная разгрузка

🌳 Общая расслабляющая целительная медитация ( сразу после динамики)

🌳 После собираемся возле костров( женский и мужской круг)отдельно.

🌳 Мантрапение. Хилинг Чашей из Непала. Активизация одной зоны на выбор.

🌳 Чайная церемония с мастером и знатоком китайских чаёв.

🌳Дегустация фермерских сыров.

🌳Поход за чистейшей колодезной водой.

🌳Вкусный плов из экопродуктов.

Ведущие и координаторы мероприятия:

@ulia_gyuney_tkm

@larisa_yoga_

@semen_menshov

@daru_golos

@5teaelements

С собой иметь удобную одежду и обувь по погоде, коврик и плед