Полоса препятствий "СПЕЦНАЗ"

Категории:

• индивидуальный зачет мужчины,

• индивидуальный зачет женщины,

• пары (в паре - минимум одна девушка).

Возраст: от 18 до 60 лет.

В большом спортивном зале площадью 1300 кв.м. будут установлены преграды, некоторые из которых смогут пройти спортсмены только  со средним или высоким уровнем физической подготовки.

Необходимо будет пробежать около 400 метров, преодолев по пути от 10 до 15 препятствий.

А именно – планируется в зале разместить (препятствия даны в порядке преодоления на дистанции):

1.   Рукоход из подвешенной лестницы.

2.   Горка.

3.   Рампа высотой 4 м.20 см. (планируем, если успеем).

4.   Рукоход из горизонтальных досок и канатов.

5.   Бег с грузом  по бревну (груз - одна или две канистры с водой).

6.   Лазание по-пластунски с грузом под сеткой (груз - одна или две канистры с водой).

7.   Забор.

8.   Балки (планируем).

9.   Качающиеся платформы (планируем).

10. Бег через покрышки.

11. Лазание по горизонтальному канату  (15 м.)

12.  Подъем по вертикальному канату.

13.  Рукоход «MIX» из веревок, палок-сосулек, колец и мячиков.

14.  Веревочная лестница.

15.  Надувная конструкция.

(Список препятствий может меняться, но их будет не менее 10. Так как проводим мероприятие в данном формате  первый раз, то окончательный список преград и порядок их прохождения будет известен только утром 9 марта).

На прохождение препятствия каждому дается лишь одна попытка. В парном виде состязаний можно помогать преодолевать препятствие.

В случае не преодоления – штрафные берпи. На наиболее сложных препятствиях будет введена система дифференциации штрафа – чем больше прошел длины препятствия, тем меньше делаешь штрафных берпи (подробнее можно прочитать в «Положении о мероприятии»).

Участники стартуют каждые одну-три минуты:

• по два человека в одном забеге в индивидуальных видах,
• по две пары в одном забеге в парном виде.

Победители определяются по наименьшей затрате времени на прохождение всей полосы препятствий.

Занявшие первые три места в каждом виде состязаний награждаются медалями за 1-2-3 места, дипломами и  ценными призами.

 Всем участникам соревнований на финише вручается медаль.

 Возможны подарки от спонсоров.

 Всем участникам необходимо предъявить в день старта справку от врача. На 9 марта достаточно справки с печатью даже от терапевта о том, что Вам можно заниматься физической культурой и спортом, но если Вы собираетесь участвовать 7 июля 2019 г. в нашей летней гонке с препятствиями «Железные люди», то лучше сразу сделать справку, в которой будет прописано, что Вам можно бежать кросс с препятствиями 10 км. Справка действительно 6 месяцев, и она Вам пригодится на другие Гонки с препятствиями.

Участники мероприятия  посмотрят показательные выступления:

• мастерство в фигурных катаниях на роликах покажет Антонович Амелия, которая, несмотря на свой юный возраст, является не только Чемпионкой Москвы и России, но также  Чемпионкой Европы и мира в этом виде спорта.

• выступление с элементами силового экстрима на турнике, парную и силовую акробатику продемонстрирует  знаменитая команда "РУСЪ"  (street workout Зеленоград). Руководитель и тренер - мастер спорта Субботин Олег. 
• а блеск и красоту  чирлидинга покажет группа  из популярного гимнастического клуба «Триумф»

Кроме того, в холле ФОК Савелки будет работать визажист, который бесплатно для участника соревнований по желанию на его теле нанесет номер, название команды или другую символику. В спортивном зале у нас тепло, поэтому приветствуется выступление мужчин с голым торсом.

Представители команд могут свободно разместить на сетке в спортивном зале свой флаг или баннер.

                               Примерная программа соревновательного дня

       9.00            Начало выдачи стартовых номеров участникам.

                           Окончание выдачи – 12.00.

10.45-11.00       Вступительное слово организатора.

11.00-11.45       Соревнования среди мужчин, индивидуальный зачет.

11.45-12.15       Показательные выступления группы по чирлидингу.  Подведение    

                           итогов в категории «Мужчины. Индивидуальный зачет».

12.15–13.00       Соревнования среди пар.

13.00-13.15        Показательные выступления Чемпионки мира среди юниоров на   

                            роликовых  коньках.  Подведение итогов в категории «Пары».

13.15 -13.45      Женщины, индивидуальный зачет.

13.45-14.00       Показательные выступления группы воркаута. Подведение итогов и    

                           награждение в категории «Женщины. Индивидуальный зачет».

     Программа соревнований может меняться в зависимости от количества зарегистрированных участников. Окончательная программа будет утверждена не позднее, чем за  сутки до начала соревнований и выложена для ознакомления на странице «Гонки с препятствиями» в «ВКонтакте».

Стоимость участия за 1 чел:

 700 руб. - до 28 января,

 800 руб. -  до 11 февраля,

 900 руб.  - до 25 февраля,

 1000 руб. - до 5 марта.

Презентация мероприятия выложена  на странице в ВКонтакте https://vk.com/club144508307