Клубная тренировка 9 августа

Контрольная тренировка это самоорганизованное мероприятие!!!

Общий сбор в 6.30

Старт свободный с 7.00

Дистанция: 0.750+22км+5км

Место встречи: Большой Крылатский пруд 

Плавание: 1 круг по буйкам , 750 метров, гидрокостюмы разрешены, старт 

Велосипед: 5 кругов по малому велосипедному кольцу, направление против часовой стрелки, 22 км, драфтинг разрешен. 

Бег: 1 круг, от транзита по велодороге вверх до улицы Крылатские холмы, далее по асфальтовой пешеходной дороге в сторону Рублевского шоссе, поворачиваем на отметке 3 км в на велосипедную дорогу и бежим направо - вниз по велодороге  в сторону 1 шлагбаума от шлагбаума по пешеходной дороге 400м вдоль улицы Крылатская.

Нюансы

Транзит 1: 900м , рекомендуется иметь вторую пару кроссовок на резинках. 

Результаты: для учета времени, участник контрольной тренировки может арендовать чип 

Велосипедные стойки: для удобства участников, тренерским составом возможно будут предоставлены велосипедные стойки. 

Стоимость аренды чипа составляет 1000р, включает итоговое положение участника контрольной тренировки в общем протоколе. 

Подведение итогов в протоколе

1. индивидуальный протокол сформирован по времени прихода на финиш 

2. командный протокол сформирован по принципу суммирования времени лучших 4 участников мужского пола  + 1 женщина  

Общие принципы и правила проведения тренировки.

- раздевалок нет, брендвола нет, туалетов нет, регистрации нет. Тренировка есть тренировка. 

- уважать других участников, уважать триатлон, уважать принципы честной борьбы. 

- движение по ул Крылатской не перекрывается, от места проведения плавательного этапа, участники бегут примерно 900 метров в сторону Т1(м. велосипедного кольца), перебегая улицу Крылатскую только по пешеходному переходу. Перебегание в ином месте или создавая аварийную ситуацию будет расцениваться как неуважение к сообществу.

- участник самостоятельно должен изучить маршруты дистанций.

-  награждения нет

-  можно использовать любой исправный велосипед. 

- драфтинг разрешен

- участник контрольной тренировки после  Т1 до линии посадки на велосипед обязан быть в застегнутом шлеме, об  этом он обязан самостоятельно подумать, если же участник будет без шлема,  или шлем будет не застегнут, это будет расцениваться как неуважение к сообществу.

- участники контрольной тренировки должны быть позитивными, собранными и уважать всех кто тренируется или выполняет прогулку по дистанции велоэтапа, например не допускается агрессивное поведение к другим людям. На велокольце могут быть другие тренирующиеся люди и люди которые гуляют или выгуливают собак. Сквернословие или другое неподобающее поведение, расценивается как неуважение к сообществу.

- Неуважение к сообществу ведет к исключению из списка лиц, допущенных к  контрольным тренировкам.