ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | 30.01

Клуб 52/13 — комьюнити людей, увлеченных велоспортом. Мы находимся в самом сердце велоспорта — на велотреке в Крылатском, который был построен к Олимпийским играм в Москве.

Каждую среду мы приглашаем всех любителей циклических видов спорта на функциональную тренировку, которая проходит на самом верхнем уровне велотрека. 

Начало мероприятия: 30 января (четверг) в 19:00

Место проведения: клуб 52/13, г. Москва, ул. Крылатская, 10.

Продолжительность мероприятия: 1,5 часа

В программе: динамические и статические упражнения на мышцы ног, кора, пресса, а так же упражнения на баланс, которые укрепляют мышцы-стабилизаторы — сила именно этих мышц так необходима не только велогонщикам, но и тем, кто занимается бегом и плаванием.

Тренировка подходит для спортсменов с разным уровнем подготовки и будет по силам даже для начинающих. 

⠀

Тренер: Кузьминский Сергей 

Необходимо взять с собой:

• спортивную форму
• кроссовки
• бутылочку с водой