Презентация системы функционального развития гибкости, силы, баланса для пловцов и триатлетов

07.05.2019

Презентация системы функционального развития для спортсменов-любителей состоит из двух частей:

Теоретическая часть. Длительность 1 час.

В теоретической части встречи-презентации Вы узнаете:

Как появились занятия с резиновым ремнём. Что было и как проходят занятия сейчас.

Как появилась методика Aplomb in ballet. Основные отличия и преимущества.

Как может быть растяжка без боли? Основные принципы и роль дыхания в занятиях.

Как можно управлять ощущениями и влиять на состояние мышц, и в целом всего тела.

Какая роль инструктора/тренера/педагога на занятиях и какие процессы на занятиях запускаются.

Как могут заниматься одновременно люди с разным уровнем подготовки и как регулируется нагрузка резиновым ремнём.

Как одно и тоже движение/упражнение/действие можно сделать эффективнее и с меньшими усилиями.

Как методика адаптировалась под разные задачи и как сформировалась система занятий Aplomb.

Как решаются противоречия, преодолеваются ограничения и какого уровня результата можно получить в рамках одного занятия.

Кофе брейк. Перерыв 30 минут.

Ответы на вопросы по теоретической части.

Практическая часть. Длительность 2 часа.

В практической части будет:

Вы получите практический опыт в теле по настройки дыхания. Вы сможете начать использовать разный режим дыхания и научитесь их различать.

Вы сможете воспринимать ощущения которые влияют на гибкость и силу в теле. Одно и тоже ключевое ощущение (запускающее процесс) которое можно настроить через дыхание или через движение влияет на приложенные усилия.

Будем учится делать движение не с напряжением, а с помощью дыхания. Вы как будто расслабляетесь, но при этом тело становится сильнее.

Познакомимся со всеми тремя основополагающими процессами в системе занятий. Освобождение - Включение - Управление.

Будут даны ответы на вопросы как именно Вам/Вашим ученикам/Вашим клиентам будет полезна система Aplomb.

А также будут даны рекомендации по развитию на конкретных примерах из Вашей практики.

В теоретической части будут продемонстрированы основные положения с резиновым ремнём, а в практической будут продемонстрированы возможности его использования для разных целей.

Ответы на вопросы по практической части.

+ дополнительное время на индивидуальные консультации.

Первая часть ТЕОРИЯ - БЕСПЛАТНО (необходима зарегистрироваться по телефону/whatsapp +7 905 535 82 62).

Вторая часть ПРАКТИЧЕСКАЯ (с ответами на вопросы) - 2000 руб. при регистрации до 1 мая включительно (2500 при регистрации после 1 мая).

Регистрация

Список участников

aplombinmoscow@gmail.com
+7 905 535-82-62

Об организаторе

Дисциплины1

Старт	Слоты	Дата	Пол	Дистанция	Возраст
Презентация функционального развития гибкости, силы, баланса для пловцов и триатлетов		7 мая 2019	М / Ж	04:00